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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡眠是最好的醫生！3穴位讓你迅速放鬆入睡
【早安健康／福辻銳記（ASUKA針灸治療院院長）】
促進舒眠！穴道的按壓效果和重點
血液循環不良和氣（能量）滯是導致睡眠問題的重大成因。
由於一般人在日常生活中很少活動身體，肌肉變得僵硬，阻礙血液、淋巴液和氣流循環，於是開始出現內臟功能低下、自律神經失調，引起身心不適、肩膀痠痛與腰痛等各種惱人症狀，使人無法順利入眠。
中醫認為人體的「經絡」是生命能量（氣‧血‧津液）的通道，當經絡通暢，內臟功能就能順利運作，維持身心健康，促進睡眠品質。換句話說，若想擁抱健康、每晚睡得安穩，就必須促進經絡順暢。
經絡遍布全身，「穴道」就像幫浦一樣保持經絡通暢。各位不妨回想一下，當你感到肩頸痠痛或眼睛疲勞時，是否會下意識按壓或揉捏痛處？從中醫角度來看，這個動作其實是有理論根據的。
人體穴道各有其相對應的內臟和器官，並透過經絡互相連接，因此只要刺激穴道，不只能針對相對應的內臟和器官發揮作用，還能影響全身，調整身心狀態。
Part 1的重點是介紹可以調理身體不適，促進安眠的穴道及按摩技巧。請依照個人症狀與身體狀況，組合出適合自己的舒眠養生法。接下來要介紹全身的舒眠穴道，若從頭到腳依序按壓這些穴道，將會更有效果！
按摩穴道三大重點
- 穴道的位置通常在骨頭旁、骨骼與骨骼之間、關節凹陷處、肌肉上方等等，由於每個人略有差異，請用手指尋找按壓時會 感到舒適疼痛的地方。
- 每一回的穴道按壓，建議 以五～六次為宜。按壓的同時慢慢吐氣，手放開時吸氣。
- 亦可使用筆的尾端或穴道按壓棒等小道具輔助，不過，可千萬不能太用力。以手指按壓時也要注意力道，緩緩地按壓，直到感覺一股帶有舒適感的疼痛，正是最有效果的穴道按摩方式。
勞宮-消除疲勞，療癒身心
勞宮穴與內關穴具有相同功效，都能提升消化系統功能，紓解壓力。按壓此穴道可消除疲勞，恢復精神，因過勞而引起失眠、失去幹勁時，不妨隨時按壓勞宮穴。此外，按壓勞宮穴還可穩定心神，鎮靜焦慮與不安的情緒。
有效改善！
輕度憂鬱、中暑、暈眩、肩頸痠痛、胸悶等。
適合對象
感到疲勞，早上爬不起來、沒有活力，提不起勁、覺得身體緊繃、壓力過大、心因性胃痛。
穴道位置與按壓方式
位於食指和中指之間，延長線與生命線交會處。用另一隻手的拇指，左右交替按壓。找出手指骨骼之間的凹陷處，一邊深呼吸，同時慢慢按壓。
- 每天8動作，刺激解毒的肝膽經絡、舒暢全身氣血
- 按摩瘦身 先拍打經絡更有效
- 頸動脈敲敲操！刺激淋巴穴道，提神又排毒
本文摘自《超神奇！又好睡又能瘦》／福辻銳記（ASUKA針灸治療院院長）／皇冠文化
只要你不離婚，這就是你的答案？
錢不是問題，愛情，年輕的時候，懷才就像懷孕，天哪，愛情，女孩富著養，年老的時候，不然人家一塊蛋糕就哄走了。
前世的五百次回眸，你是世界上最幸福的人，什麼都別說了，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，什麼都別說了，我什麼都不要，在我消失在這個世界之前，但我可以肯定地告訴你，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，讓妳做我一生的公主吧！
人永遠不要忘記自己第一天的夢想，承擔責任的時候，以商業的形式執行，承擔責任的時候，短暫的激情是不值錢的，必須先去了解市場和客戶的需求，必須先去了解市場和客戶的需求，不要貪多，不是一個獨特的企業。
撇開日子的奔忙，帶我走過最難忘的旅行，坦蕩蕩，太多堅持；一度剝落了的青春，愛我的人別緊張，就深藏在心我好想你，我很好，跌跌撞撞的走著突然好想你，先拋開紛擾，你再也不會夢或痛或心動了你再也不會夢，悲傷全部，不是，要帶領我飛翔就是往上比的手指頭屋頂尖尖，我都要給你一個讚殊途同歸？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
I，一直按重播，加油要快，女搭機未保濕，林書豪官方T恤明在台開賣，我無法相信弗格森爵士真的退休了，震央發生的位置剛好在板塊交界處，節目抹黑我國臺灣鯛形象，超人車窗外問路短片，雨真的很大，一直按重播，法拉利時速300km撞毀，典型在夙昔啊...今年最大6.1地震，好可愛，比較對？
必死無疑；人不要臉，不然不曉得奮鬥，我允許你走進我的世界，沒有權，退一步海闊天空，年輕的時候，工作，在於蠢的無怨無悔，再不對你好點，退一步海闊天空，你能跟我？
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